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冥想中为何会出现喜悦

摘要

冥想中为何会出现喜悦 很多人在练习过程中或多或少会体验到冥想所带来的自在和轻松,甚至一种喜悦的感觉状态,这里我们不再从大脑神经状态 …

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冥想练习和超能力?

摘要

冥想所带来的能力 很多人对冥想的认识还比较浅薄,认为几年的练习只能带来情绪稳定、专注力提升等表面变化。但实际上,冥想的真实效果远超 …

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冥想要替代睡眠?

摘要

睡眠的重要性 关于睡眠的重要性,网上已有大量专业的讲解资料。无论是TED演讲还是其他科普视频,都有众多专家详细阐述这个话题。如果你 …

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饮食与冥想的关联

摘要

关于宗教人士不食荤腥的探讨 在佛道两家的传统中,出家人都有不食荤腥的戒律。今天,我们暂且搁置宗教层面的”罪孽”与”杀生”等概念,从 …

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如何平衡科技与生活

摘要

科技对于我们的作用 我并不赞成宗教避世的思想。尤其是我的课程针对的是中青年人,避世意味着完全脱离社会和家庭,远离父母、孩子,逃避责 …

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不被廉价多巴胺绑架

摘要

虚拟的情色 在人类的基本欲望中,食欲与性欲是最为根本的两种。从”英雄难过美人关”这句古话中,我们就能体会到”色”的强大影响力。作为 …

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如何摆脱环境影响,重掌生活

摘要

我们所喜欢的,并不代表就是好的 结束了前三期的冥想课程,从基础内容到练习疑难解答,虽然还有提升空间,但对初学者来说已经具有很好的指 …