2开始练习 – 冥想邦

发布于 2025-01-01

836 热度 2开始练习10 分钟

摘要

1. 重视心法大家好，欢迎来到今天的冥想教学课程。通过前面的学习，相信大家已经对内在有了基本认识。今天我们要谈谈练习的心法。练 …

发布于 2025-01-01

871 热度 2开始练习9 分钟

摘要

今天的课程内容叫”做自己的君王”，为什么用”君王”而不是”主人”这个词呢？原因很简单:主人代表着绝对的控制和主宰，这种概念充满了傲 ̷

发布于 2025-01-01

834 热度 2开始练习11 分钟

摘要

练习核心原理讲解引言排除烦恼杂念，重回自在人生。大家好，我是大家的冥想老师老霜总。这节课是我们第二阶段练习部分的收官课程，内容 …

发布于 2025-01-01

849 热度 2开始练习16 分钟

摘要

扣指法：一个简单有效的冥想练习方法引言大家好，今天我要跟大家分享一个特别简单却非常有效的练习方法 —— 扣指法。这个方法不仅能 …

发布于 2025-01-01

864 热度 2开始练习16 分钟

摘要

在上节课中,我们讲述了整个课程的架构设计,以及为了帮助大家真正掌握这门方法所做的准备工作。今天的课程分为三个核心部分：首先，我 …

发布于 2025-01-01

835 热度 2开始练习11 分钟

摘要

极简练习法：入门指南各位同学好，今天的课程是练习部分的第一节课。这节课的作用更像是一本练习方法的说明手册，旨在告诉大家如何正确学 …